FOAM Roller

Il foam roller in EVA ad alta densità è progettato per offrire un massaggio muscolare profondo ed efficace, riducendo dolori e tensioni post-allenamento.

Le sue superfici rialzate stimolano i muscoli da diverse angolazioni, favorendo un recupero ottimale e migliorando la mobilità.

Perfetto per sciogliere le fasce muscolari e prevenire lesioni, è ideale per l'uso prima e dopo l'allenamento, migliorando le performance sportive.

Con un peso di soli 700 grammi e dimensioni compatte, è facile da trasportare e utilizzare ovunque, in palestra, a casa o in viaggio, per garantire il massimo comfort durante il recupero muscolare.

Il foam roller offre numerosi vantaggi per il benessere muscolare e le prestazioni atletiche:

• Allevia il dolore muscolare: Scioglie le tensioni e riduce i dolori post-allenamento grazie al massaggio profondo.
• Previene le lesioni: Migliora la circolazione sanguigna e la flessibilità muscolare, riducendo il rischio di infortuni.
• Supporta il recupero: Aiuta a rilassare e rigenerare i muscoli stanchi, favorendo un recupero più veloce ed efficace.
• Versatilità di utilizzo: Ideale per gruppi muscolari come schiena, gambe, quadricipiti e polpacci.
• Materiale di alta qualità: Realizzato in EVA ad alta densità, è resistente e mantiene la forma anche dopo un uso intensivo.
• Portabilità: Leggero e compatto, può essere facilmente trasportato ovunque, rendendolo perfetto per la palestra, l'ufficio o i viaggi.

Segui questi semplici passaggi per utilizzare al meglio il tuo FOAM roller:

1. Preparazione: Scegli un'area piana e libera per posizionare il foam roller.
2. Posizionamento: Sdraiati sopra il rullo con la parte muscolare da massaggiare a contatto con la superficie rialzata.
3. Movimento: Esegui movimenti lenti avanti e indietro, esercitando una leggera pressione sui muscoli.
4. Durata: Dedica 1-2 minuti per ogni gruppo muscolare, concentrandoti sulle aree più tese o doloranti.
5. Routine completa: Utilizzalo prima dell'allenamento per riscaldare i muscoli e migliorare la flessibilità, e dopo per favorire il rilassamento e il recupero muscolare.
6. Manutenzione: Puliscilo con un panno umido dopo ogni utilizzo per mantenerlo fresco e igienico.

Con un utilizzo costante, il FOAM roller ti aiuterà a prevenire le lesioni, migliorare le tue performance e alleviare i dolori muscolari, rendendo la tua routine di allenamento più efficace.

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